Kalender:
9.1.25 Meditation online
12.1.25 EFT- Meridianklopfen- Einführung in Oldenburg
16.1.25 EFT- Einführung kvhs Ammerland, in Bad Zwischenahn
17.1.25 Meditation in Apen
19.1.25 Einführung in die Achtsamkeit kvhs Ammerland, Bad Zwischenahn
27.1.25 EFT- Meridianklopfen- Einführung in Apen
9.2.25 EFT- Meridianklopfen- Einführung in Oldenburg
21.2. 25 Meditation in Apen
23.2. 25 Achtsamkeit trifft Polyvagaltheorie (noch 1 Platz frei)
24.2.25 EFT 2 „schön weiter klopfen“ in Apen
2.3.25 EFT 2 „schön weiter klopfen“ in Oldenburg
6.3.25 Meditation online
21.3.25 Meditation in Apen
23.3.25 Aufstellung in Oldenburg
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Meditation online offenes Angebot
Einzeltermine donnerstags
9.1.25
13.2.25
6.3.25
24.4.25
22.5.25
26.6.25
Kosten: 15 €
19- ca. 21 Uhr
max. 8 TN
Meditation in Präsenz offenes Angebot
Termine freitags
17.1.25
21.2.25
21.3.25
11.4.25
16.5.25
13.6.25
Ort: Hauptstr.191, 26689 Apen
Kosten: 15 €
19- ca. 21 Uhr
max. 6 TN
EFT basierte Meridian- Klopftechnik: Einführung in Präsenz (EFT 1)
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sehr gut erforschte Methode, bei der man durch Klopfen bestimmter Meridian-Punkte das Stresslevel im Körper direkt senken und auch Angstreaktionen verändern kann.
An diesem Abend möchte ich die Grundform dieser Technik, in Theorie und Praxis vorstellen, so dass die Teilnehmer*innen diese danach selber anwenden können, aber auch einen Überblick darüber geben, was mit dieser Technik noch alles erreicht werden kann.
EFT 1
Sonntag 12.1.25 in Oldenburg, Praxis Trialoge am Pferdemarkt
18 – ca. 19.30 Uhr
Kosten 15,-€
EFT 1
16.1.25 in Bad Zwischahn
19-ca. 20.30 Uhr
Anmeldung über de kvhs Ammerland
EFT 1
Montag 27.1.25 in Apen
18.-ca. 19.30 Uhr
Kosten 15,-€
EFT 1
Sonntag 9.2.25 in Oldenburg
18 – ca. 19.30 Uhr
Kosten 15,-€
EFT 2 – basiertes Klopfen – weitere Übungen zur Selbstanwendung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits die Einführung besucht haben.
Ich bilde mich in der Zwischenzeit immer weiter und habe noch ein paar feine kleine Techniken im Gepäck, die sich gut zur Selbstanwendung eignen. Wenn es die Zeit zulässt, erarbeiten wir auch passende kurze Sessions für die TN. Man profitiert sehr vom “ Mitklopfen“.
EFT 2
Montag 24.2.25 in Apen
18-ca. 19.30
Kosten: 15,-€
max. 6 TN
EFT 2
Sonntag 2.3.25
in Oldenburg, Praxis Trialoge am Pferdemarkt
Zeit: 18 Uhr, ca 1,5 Std
Kosten: 15 €
Maximal: 6 TN
Achtsamkeit trifft Polyvagaltheorie
In diesem Kurs geht es darum, die Erkenntnisse und Übungen der Polyvagaltheorie mit denen der Achtsamkeit zu verbinden. Achtsam zu sein, bedeutet, wahrzunehmen, was jetzt gerade ist. Unser Nervensystem kennt verschiedene Zustände. Wenn ich, z.B. durch Achtsamkeit, erkennen kann, welcher Zustand das ist, ist es mir auch möglich, durch bestimmte Körperübungen, den Zustand zu verändern, oder zumindest erstmal gelassener und selbstfreundlicher zu werden. Da wir mit den unterschiedlichen Zuständen arbeiten werden, ist eine gewisse Stabilität Voraussetzung.
Es wird Theorieanteile geben über das Nervensystem, Reflektionsübungen, Meditations-/Achtsamkeitsübungen und Austausch in der Gruppe.
Workshop in Präsenz:
Sonntag 23.2.25
10-16 Uhr
Ort: Oldenburg, Praxis Trialoge am Pferdemarkt
Kosten: 80,-€
max. 8 TN (noch 1 Platz frei)
Aufstellungstag in Oldenburg
23.3.24
10-16 Uhr
Mit eigener Aufstellung 80,-€
Als Vertreter:in 40,-€
maximal 4 Aufstellungen
In Planung:
Achtsamkeitskurs in Präsenz in Apen
4 Abende, je 19-ca. 20.30 Uhr
60,-€
max. 6 TN
bei Interesse bitte melden
Fortgeschrittener Achtsamkeitskurs: „Achtsamkeit & Resilienz“ online
In Planung: EFT- Gruppen zu Themen wie: Klopfen mit Kindern, Klopfen bei Migräne, Klopfen bei kleinen Phobien (Spinnen, Mäusen etc.). Ich kann mir das online und in Präsenz vorstellen.
Einzelberatung zu persönlichen Themen oder Problemen mit
EFT- basierte Klopfakupressur
Aufstellungen mit Figuren
Achtsamkeit
Bachblüten.
online oder in Präsenz in meinem Praxisraum Hauptstr.191 in 26689 Apen (Praxis Helga Gerdes)
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